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봄 등산 시 반드시 필요한 등산 용품 LIST,봄철 등산 주의할 점 등산하기에 너무나 좋은 계절 봄입니다.즐겁고 안전한 산행을 위해 봄 등산 시에 반드시 필요한 등산용품에 대해 알려드리겠습니다.잘 구비하셔서 행복한 산행으로 건강과 추억을 만드시길 바랍니다.1.등산화(트레깅화)미끄럼 방지 기능이 있는 비브람 밑창과 발목 보호가 가능한 중목 이상의 동산화를 추천합니다.2. 방풍&방수 기능 재킷일교차가 크고 소나기와 강풍이 자주 발생하는 봄철에는 고어텍스 소재에 통기성과 방수 기능이 겸비한 재킷을 추천합니다.3. 배낭재킷, 식수, 간식, 여분옷, 비상약등을 효율적으로 수납하기 위해 최소 20~30L의 배낭을 추천합니다. 이때 무게의 분산을 위해 힙벨트와 체스트 스트랩이 있는 배낭을 준비하세요.4. 장갑바위나 나무를 잡을 때 손을 보호하기 위해 얇은 장갑이 필요합니다.5. 등산.. 2025. 3. 26.
봄 피크닉 도시락 레시피 꽃이 활짝 피고 야외 활동하기 너무 딱!!!인 계절 봄입니다.설레이는 마음으로 사랑하는 이들과 봄나들이 어떠세요?눈 호강도 좋지만 건강과 맛을 보장하는 피크닉 도시락도 준비해보세요^^오늘은 간편하지만 너무 맛있는 피크닉 도시락 레시피 몇가지를 알려드리겠습니다.1.에그마요 불고기 크로와상 샌드위치재료 : 크로와상2개, 계란2개,마요네즈 2큰술,소금 후추 약간씩,다진 소고기 150g,간장1.5큰술,설탕 1큰술,다진마늘 1작은술,참기름 1작은술,다진 양파1/4개,쪽파or파슬리 약간①계란은 완숙으로 삶아 잘게 으깬후 마요네즈 소금 후추를 섞어 에그마요를 만든다.②다진 소고기에 간장 설탕 다진마늘 다진양파 참기름을 넣고 10분가 재운후 팬에 볶는다.③크로와상을 반으로 가르고 아래쪽에 에그마요를 넉넉하게 바른 뒤 .. 2025. 3. 24.
반려견에게 절대적으로 해로운 음식 사랑하는 반려견에게 절대적으로 해로운 음식을 알려드리겠습니다.건강을 위해 먹인 음식이 때로는 반려견에게 독이 될수 있으니 꼭!!! 참고 하세요.1.양파,마늘N-propyl disulfide 성분은 적혈구를 파괴하여 용혈성 빈혈을 유발합니다.증상:구토,호흡곤란,식욕부진,무기력증2.초콜릿Theobromine,Catteine성분을 분해하는 효소가 현저히 부족합니다.증상:과다 흥분,떨림,심박수 증가,심할경우에는 심장마비와 발작이 올수 있습니다.3.포도(건포도 포함)정확한 독성 물질을 규명되진 않았지만 소량의 섭취만으로도 급성 신부전이 발생할수 있습니다.증상:구토,설사,식욕부진의 증상이 있다가 수시간 내로 급성 신부전이 진행되어 무뇨증또는 사망할수 있습니다.4.아보카도Persin성분이 일부 동물들에게 독성이기 때.. 2025. 3. 21.
반려견 수제 간식 만드는 방법 사랑하는 반려견 수제 간식 만드는 방법을 알려드리겠습니다.시중에도 많은 종류의 간식이 있지만 가정에서 직접 만들어 주는 수제 간식이야 말로 영양이면 영양 신선도를 따라갈 수 없습니다.신선함과 영양소가 두루 갖춰진 수제간식 레시피를 알려드리겠습니다.고구마 스틱단호박 쿠키바나나 땅콩버터 쿠기연어 스낵볼닭가슴살 오이롤 1.고구마 스틱특히 소화 건강에 좋은 간식입니다.식이섬유가 풍부한 고무마로 장건강과 변비를 예방해 주세요재료:고구마 1~2개만드는 방법고구마를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴다.스틱형태로 썬다오븐이나 에어프라이어에 150℃에서 20~25분 정도 구워줍니다 이때 잇몸에 무리가 가지 않게 살짝 말랑한 상태로 구워주세요보관 방법 : 스틱 고구마를 식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관해 주세요.섭취 기한 : 3.. 2025. 3. 21.
2025년 봄에 어울리는 패션 워치 2025년 봄이 왔습니다. 계절이 바뀌면서 패션에도 새로운 트렌드가 유행합니다.2025년 봄에 어울리는 패션 워치에 대해 알아보겠습니다.워치 하나로도 멋일 스타일링을 할 수 있답니다. 올봄 패션 워치 트렌드는 미니멀리즘, 컬러 포인트, 테크워치, 서스테이너블 디자인, 빈티지 스타일 디자인입니다. 1. 미니멀리즘 워치심플한 다이얼-숫자의 최소화, 군더더기 없는 디테일얇고 가벼운 메탈이나 가죽등 다양한 소재의 스트랩컬러:로즈골드, 화이트, 실버 톤대표 브랜드:다니엘 웰링턴,론진,노드그린TIP손목이 가는 편-작은 사이즈 30mm 이하를 추천약간 강렬하면서 세련된 느낌을 원한다면 36mm 이상을 선택하세요.  2. 컬러포인트 워치파스텔톤 비비드컬러의 스타일블루, 라벤더, 그린, 피치등 생기 있는 컬러 다이얼이나.. 2025. 3. 20.
2025년 세계 물의 날 행사 및 실천할 수 있는 물 절약 및 보존 방법 세계 물의 날은 유엔이 1993년부터 매년 3월 22일을 물의 소중함을 알리고 수자원 보호를 촉진 하기 위해 지정한 기념일입니다.대한민국에서도 이를 기념하여 다양한 행사가 개최됩니다.1. 2025년 세계 물의 날 행사정부 기념식일시:2025년 3월 21일 금요일 오후 2시장소:킨텍스 제2전시장 6C홀내용:물 관리 정책 세미나, 전문가 강연이 예정부산시 기념행사일시:2025년 3월 21일 금요일 오후 2시장소:부산시청 국제회의장내용:기념식 및 전문가 강연 3월 17일부터 7일간 물절약 실천 SNS이벤트. 찾아가는 음수차 캠페인, 환경정화 활동 등이 진행광주시 기념행사일시:2025년 3월 21일 금요일장소:광주천 두물머리내용:유공자 표창 광주천 청결 운동 진행 2. 개인이 실천할 수 있는 물절약 방법①일상에.. 2025. 3. 19.