글루타치온 성분과 효능,부작용까지,구매전 꼭 알아야 할 모든것

오늘은 글루타티온 성분과 효능 부작용은 무엇인지? 

글루타티온 제품을 구매하기 전에 꼭 알아야 하는 모든 것에 대해 알려드립니다.

1. 글루타치온이란?

글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산으로 이루어진 트리펩타이드입니다.

우리 몸의 간, 폐, 피부, 면역세포등에서 자연적으로 생성되며, 강력한 항산화 작용과 해독작용을 수행하는 

대표적인 물질입니다.

2. 글루타치온의 효능

• 강력한 항산화 작용 : 세포 손상을 일으키는 활성산소를 제거하며, 노화방지와 만성질환을 예방합니다.
• 간 해독 기능 개선 : 알코올, 약물, 중금속을 해독하는데 보조 역할을 하며, 간건강개선과 지방간을 예방합니다.
• 피부 미백 효과 : 멜라닌 생성을 억제해 피부톤 개선, 기미생성을 완화시킵니다.
• 면역력 강화 : 백혈구 기능 향상, 염증 억제와 바이러스 방어력을 증가시킵니다.

3. 글루타치온 부작용과 주의사항

• 두통, 복부 불쾌감, 메스꺼움
• 천식 악화 가능성(흡입제 형태 복용 시)
• 지속적인 과다 복용 시 간 수치 변화 가능성
• 임산부, 수유부, 만성질환자는 전문의와 상담 후 복용해야 합니다.

4. 글루타치온 제품 구매 시 체크항목

• L-글루타치온 사용 여부 - 체내 활성화된 형태로 흡수율이 높습니다.
• 함량 - 일 권장량인 100~500mg
• 비타민 C,NAC 포함 여부 - 함께 복용시 시너지 효과가 있습니다.
• GMP, FDA, ISO 등 인증 - 안전성 확인
• 원산지 및 제조사 정보 - 신뢰도 확보

[참고]

NAC : N-아세틸시스테인(N-acetylcysteine)의 약자로,

아미노산 '시스테인(Cysteine)'의 안정화된 형태입니다.

이 성분은 의약품으로도, 건강기능식품으로도 널리 사용되며, 글루타치온의 전구체로 특히 중요합니다.