봄철 알레르기 증상과 완화 방법 추천 치료제품

봄철 알레르기 비염 증상과 추천 비염제품에 대해서 알아보겠습니다.

<목차>

• 봄철알레르기 원인
• 봄철 알레르기 증상
• 알레르기 증상 완화 방법
• 알레르기 억제 식이요법
• 추천 치료제품

1. 봄철 알레르기 원인

봄철 알레르기 비염은 주로 꽃가루에 의해서 유발되며 3~5월 사이에 가장 심합니다.

하지만 꽃가루 뿐 아니라 미세먼지와 결합한 꽃가루, 중국 내륙과 몽골 사막에서 유입되는 황사속에 포함되어 있는 곰팡이와 세균 중금속들 실내 미세먼지와 집먼지진드기,곰팡이로 인해 증상이 나날이 심해지고 있는 추세입니다.

2. 봄철 알레르기 증상

• 콧물  :맑고 묽은 콧물이 줄줄 흐흡니다.
• 재채기 : 연속적으로 심하게 합니다. (특히, 이른아침과 밤에 심해진다.)
• 코막힘 : 코막힘이 심합니다. (특히,아침에 심하다.)
• 눈 가려움 : 자주 동반됩니다. (눈 뿐아니라 증상이 심할때는 입천장과 귀안쪽까지 가렵다.)
• 발열 : 열은 없습니다.
• 지속 기간 : 수 주 에서 길게는 수 개월동안 지속됩니다.

3. 알레르기 증상 완화 방법

• 아침에 일어나자 마자 온수 한잔 마셔서 밤새 건조해진 점막을 회복하기
• 일어나자 마자 창문을 열고 환기하기보다 공기청정기(HEPA필터+탄소필터있는것) 작동후 환기하기
• 세안 후 바세린을 코 안쪽에 얇게 펴바르면 꽃가루 차단 효과가 증가됨
• 외출 1시간 전에 항히스타민제를 미리 복용하기
• 마스크와 안경을 착용하여 꽃가루를 최대한 차단하기
• 식염수를 사용하여 코 세척하기
• 귀가 후 즉시 샤워하여 꽃가루 미세먼지등을 제거하기 이때 꼭 머리감기
• 잠자기전에 코세척하기
• 실내 가습기로 적절한 습도(40~50%)를 유지하기

4. 알레르기 억제 식이요법

• 브로콜리 : 폐를 보호하고 점막을 강화시켜 줍니다.
• 푸룬(건자두) : 히스타민을 억제합니다.
• 로즈마리 : 플라보노이드 성분이 염증을 억제해 줍니다.
• 프로바이오틱스 : 면역 밸런스를 조절해 줍니다.

5. 추천 치료 제품

①비염전용 항히스타민제

• 데슬로라타딘:졸림증상이 거의 없고 지속 시간이 깁니다.
• 레보세티리진:강력한 항히스타민효과가 있습니다.

②비강 스테로이드 스프레이

• 플루티가손,모메타손:코막힘 증상과 염증을 완화시켜 줍니다.

③알레르기 차단 크림

• 영국브랜드 "HayMax":코 주변에 바르면 꽃가루 차단 효과가 있습니다.
• 일본 브랜드"AllerBlock":정전기 효과로 꽃가루를 차단합니다.

④의료용 코 비강필터

• First Defense Nasal Screens:코안에 삽입하여 꽃가루를 차단합니다.